-Tränade ju igår, ajj vilken träningsvärk jag har i benen!

-Jaha, vad tränade du?

 

Jaa.. Hehe, just det. Vad tränade jag? Jag har sen typ i juni tränat från dessa videos från youtube! Jag sätter min dator eller mobil på golvet/en hylla och gör som hon i videon! Om jag gör det rätt känns det verkligen i benen, magen eller vilken del av kroppen man nu vill träna. Själv har jag tränat utifrån den första videon där man jobbar med mage nu en längre tid och inte alls tänkt på vad jag äter. Måste säga att jag verkligen märker hur jag blir bättre och orkar mer för varje gång! Men nu har även börjat köra ben nu när jag såg videon som är under den första! Dessutom har dom en massa andra videos som dom fokuserar på en viss del av kroppen eller cardio videos!

De kostar inget, de är inga svåra övningar och man känner resultat snabbt! Dessutom behöver du inte ha ett helt gym hemma. I vissa videos behöver du bara en hantel för att göra en specifik övning! Detta tycker jag är så himla bra! Rekommenderar verkligen alla som har tankarna på att kanske börja träna att testa något från deras videos!